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您是否患有选择性压力障碍?您的竞选活动是心理流行病的一部分它可能会伤害您的健康

我们都知道古老的格言:不要讨论政治,性或宗教,每个人都会相处得很好这可能对性和宗教有用,但由于政治风险和滑稽动作消耗了新闻周期和我们前所未有的心理,似乎选举焦虑可能已经从一个令人不快的晚餐主题变成一个合理的心理障碍StevenStosny,博士,在上面翱翔:如何在任何压力下使用你脑中最深刻的部分的作者,最近发现了一种他称之为今日心理学中的选择性压力障碍的现象正如斯托斯尼告诉沙龙的那样:这次选举更多地吸引了幼儿大脑的情感,全部或全部的思维与更多的幼儿应对机制:责备,否认和回避身体不能很好地区分各种压力,特别是当责备,否定和回避被用作应对机制时如果你对候选人说的话感到不满,你会倾向于在工作中寻找过于简单的解决方案,多喝酒,更积极地开车,并承受一般压力的生理和心理影响广告:Stosny不是唯一引起关注的临床医生华盛顿特区首都认知治疗研究所所长斯蒂芬·霍兰德最近告诉大西洋,我们的患者中有三分之二到四分之三的人提到了他们对选举的看法对于许多人来说,这些感受特别与一位候选人有关:去年1月华盛顿邮报美国广播公司新闻调查发现,特朗普总统的想法令69%的选民感到焦虑(希拉里克林顿强调约50%的选民)邮报还报道说,从治疗师到按摩师的每个人都看到了特朗普焦虑的客户对特朗普白宫的恐惧甚至导致一些夫妇重新考虑他们的婚姻哥伦比亚大学焦虑症和相关疾病诊所的医学心理学讲师KristinKunkle说,总的来说,我注意到选举的压力越来越大,无论是我的病人还是个人生活中的人一般来说,对这种不确定性的最常见反应是广泛性焦虑,其涉及对未来的担忧,以及诸如烦躁不安,易怒,肌肉紧张,疲劳,注意力不集中或睡眠困难等症状值得注意的是,普遍焦虑水平较高的人通常也会对选举产生一系列担忧,但选举年可能会引起额外的担忧专家指出选举周期延长(美国一年半的时间显着延长)比起加拿大或英国这样的国家,竞选活动通常仅持续几个月)作为主要罪魁祸首,耸人听闻的媒体故事,社交媒体讽刺和不断发布的大小新闻片段引发了焦虑斯托斯尼认为,24小时新闻周期的兴起意味着现代政治家们不断与有线电视人士和网络蜂巢网络竞争,引起公众的注意,由此产生的混乱造成了大量的肾上腺素和夸张,更像真人秀节目知情辩论观看新闻,看到同样的故事重复令人厌恶的说话头;试图逃离社交媒体,发现你的饲料充斥着各种煽动性言论的无休止的转发,创造了一个反馈循环,让选民感到更加焦虑而不是知情选举疲劳造成的压力不是一个新的,甚至是独特的美国现象,大多数以前的文献案件来了来自政治不稳定的发展国家在泰国2014年军事政变期间以及由此引发的社交媒体争议中,公共卫生部警告公民,消费过多的新闻媒体可能对心理健康有害,并说,建议有这种压力风险的人只关注国家的消息如果有人感到压力,睡眠困难,头痛或容易受到刺激,他她应该咨询公共卫生机构的压力诊所或致电心理健康部门的热线在印度拉贾斯坦邦开展的一项研究显示,选举压力不仅影响候选人竞选,还影响参与该过程的其他人和一般人群,因此在参加panchayat[当地]选举后患上精神疾病的患者就诊很明显,所有这些压力不仅使公众的福祉受到了明显的影响,而且还可能影响选举本身2014年发表在生理学和行为学杂志上的一项研究发现,压力激素皮质醇浓度较高的人实际投票的可能性较小(无论他们支持哪一方),这意味着那些对特朗普总统职位感到严重焦虑的人可能实际上有助于如果他们不参与民意调查就成为现实那么,选举压力综合症有什么补救措施吗?斯托斯尼建议选民试图转移到成年人的大脑,并与你自己的观点一起保持其他人的观点权衡证据,看细微差别,规划未来,并在复杂性的基础上取代责备,否认和回避当然,这不会阻止大量人们痴迷于如何移居加拿大总统辩论几乎就在这里沙龙在总统辩论中向委员会写了一封公开信,敦促他们考虑增加即时事实核查阅读我们的proposaland通过以下投票告诉我们你的想法广告:。

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